Συνταγές & Άρθρα
Συνταγές που χωράνε στη ζωή σου
Εύκολες, ισορροπημένες ιδέες, με πλήρη διατροφική ανάλυση σε κάθε συνταγή.
ΣυνταγέςΆρθρα
ΠρωινόΣνακΚυρίως γεύμα
Αφράτα τυροπιτάκια με γιαούρτι
40΄
Κυρίως γεύμαΣνακ
Νηστίσιμα μπιφτεκάκια φακής: εύκολα, θρεπτικά και χωρίς αυγό
47΄
Κυρίως γεύμα
Νόστιμοι ρεβιθοκεφτέδες φούρνου με φρέσκα βότανα
35΄ · 608 kcal
Κυρίως γεύμα
Δροσερή σαλάτα με μακαρονάκι κοφτό: εύκολη & χορταστική
17΄ · 497 kcal
Κυρίως γεύμα
Ομελέτα φούρνου: γρήγορη, καλοκαιρινή και άκρως απολαυστική
35΄ · 290.7 kcal